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7天吃出润滑美肌的美容食谱

发布时间:2019-02-19 14:02:45 编辑:化妆顺序网阅读次数:

食补美容功课的重要组成部分女人,但我们怎么能靠“吃”的皮肤问题的有效转化,解决困扰你的美丽问题的问题?给你介绍一个7天的美餐单,简单的菜容易做,味道鲜美,而且美丽的皮肤可见!

第一天 - 回春猪骨汤

DAY1

点:增加皮肤弹性

猪蹄含有丰富的果胶,按每天能增加肌肤,减少细纹研究连续弹性的胶原蛋白摄入量为5000mg,肌肤看起来更年轻。

第二天 - 排毒猕猴桃沙拉

DAY2

点:帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素,多吃水果也可以帮助肌肤排毒,猕猴桃的维生素C含量很高,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤暗沉,肌肤更明亮。

第3天 - 紧肤乳

DAY3

点:皮肤光滑的增长

牛奶中含有丰富的维生素C和E,以及由日本研究证实,每天喝牛奶能增加皮肤的光滑度,改善疤痕。

第4天 - 血红色豆汤

DAY4

点:排水肿

自古以来,变化是红豆保健圣品,不但可以排水肿,同时也气的血液循环,这样,即使你不打也有一个玫瑰色的苹果脸喔!

第5天 - 白红糖糕

DAY5

点:代谢率,加速美白

红糖被视为日本的美肤圣品,因为它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,痘痘和粉刺加快代谢速度和美白等功效。

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