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内服+外用 胡萝卜就能让你变白嫩

发布时间:2019-05-09 14:06:05 编辑:化妆顺序网阅读次数:

胡萝卜是一种营养丰富,蔬菜的青睐,素有“小人参”。最有名的胡萝卜胡萝卜素是一个组件,它是一种黄色色素,红萝卜每百克1.35克1.75毫克胡萝卜素,远远超过其他蔬菜,马铃薯360倍,36倍芹菜。胡萝卜素被吸收到体内后,它可以被转换成维生素A。虽然可贵的是由太阳,这是胡萝卜的胡萝卜素学校经常食用的损失熟胡萝卜,对身体有很多好处。

1,增强机体免疫功能:人体缺乏维生素A,不仅对眼睛有很大的影响,皮肤和免疫系统较弱,呼吸系统和泌尿系统疾病。如果容易吃胡萝卜,以满足对维生素A的人的需求,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含有大量的木质素,还能提高机体的抵抗力疾病的作用,可以减少发病和预防癌症。经常吃胡萝卜及其他富含维生素A,谁比那些不吃这些食物,由40%降低患癌症的几率。

2,美容:维生素A的另一作用是维持人体上皮细胞的功能,分泌的糖蛋白,保持皮肤润泽细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持年轻的光辉形象。美国人认为胡萝卜是美容菜,可以养头发,皮肤的提升,粘膜滋养。胡萝卜可炒,烧,炖,煮都吃过的菜。胡萝卜,味甘性平,具有清热解毒,脏补功效安哥拉,适当干燥,皮肤粗糙,或苔藓,黑头痛苦,湿疹食用角化。每日喝一杯胡萝卜汁,祛斑效果,因为维生素A原胡萝卜素可在体内转化为维生素A。维生素A具有润滑的功效,强健皮肤,皮肤粗糙及雀斑的预防。

3,重量轻的主体:胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪代谢,防止在皮下脂肪的脂肪过度积累,保持身体健身。

一些美容食疗方

1种小胡萝卜米饭

原料配方:胡萝卜50克,50克小米。

制作方法:将胡萝卜洗净,切丝,用小米粥。

用法:每日一次,连食两周。

美容功效:健脾开胃应,补虚明目,预防老花眼。

2,胡萝卜,稀饭

原料配方:胡萝卜250克,大米100克。

制作方法:将洗净的新鲜胡萝卜切碎,与粳米煮粥。

用法:早晚空腹食用。

美容效果:胃健脾,美容润肤,防止皮肤老化。干的嘴唇干裂面部皮肤,眼睛干涩,头屑增多等有预防作用。

3,胡萝卜和麦片

原料的配制:5胡萝卜125克燕麦片。

制作方法:将胡萝卜洗净,切丝,燕麦,胡萝卜炉排和一些水,煮沸约15分钟大火烧开发热量低,煮成稀粥。

用途:可用于早期的晚餐。

美容功效:它能保护视力,防止皮肤干燥,血压高,糖尿病多饮。

4,蜂蜜胡萝卜侧

原料配方:煮熟的胡萝卜,蜂蜜适量。

制作方法:将胡萝卜,煮熟,蘸蜂蜜吃。

用法:每次吃250-500克的时候,每天2次。

美容功效:滋润肌肤,强有力的卫生。

胡萝卜外在美法

1,晒后修复:土豆,胡萝卜,蜂蜜各适量。土豆,蜂蜜捣碎的胡萝卜汁调匀洗涤。直接涂在皮肤上的20分钟后洗净。这两种蔬菜都含有大量的维生素A和B族维生素,皮肤干燥,粗糙的皮肤防晒,角化,敏感修复有显著的作用。

2,瘦脸润肤剂:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗脸后,用拍面汁,待干涂有植物油用手轻拍部。

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