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吃出白里透红的糖水

发布时间:2019-05-09 14:06:05 编辑:化妆顺序网阅读次数:

枸杞发酵鹌鹑蛋

很多人喜欢吃发酵的鸡蛋,但这里鹌鹑蛋的推荐枸杞发酵蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质,B族维生素和维生素A,E等。,加上酒酿煮,它会产生有益的酶和女性的活性物质皮。碗,每天让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子的功效:枸杞子滋补肝和最好的肾病,在化妆品原料中常用的草药之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起,妇女面临吃更多的水分运动后。

制作方法:枸杞锅时发酵蛋,将200g发酵煮沸第一,其次5克枸杞,糖的量和50克鸡蛋搅拌鹌鹑液体,最后大火烧开。

温馨提示:鹌鹑蛋的滋补比鸡蛋更好,但鸡蛋也可以用。一定要记得吃蛋黄,其效力比蛋白更好,特别是胆固醇也是乳房发育十分有利。产后新妈妈坚持每天吃,不仅保证了牛奶具有极好的皮肤会越来越好。

蜂蜜木瓜红枣莲子

补血养颜

干燥的秋冬季节,做一个温暖的木瓜蜂蜜大枣莲子,不仅暖暖的心脏,也有助于对抗气候干燥肌肤。准备木瓜,红枣,莲子,蜂蜜,糖。首先,红枣,莲子加适量冰糖,煮熟的立场。然后播种,并通过食用木瓜切开,红枣,莲子,蜂蜜调成木瓜上笼蒸内。

木瓜美容功效:木瓜是众所周知的美肤,滋补催乳,对消化不良或便秘也有很好的治疗效果。当美容减肥,木瓜可以用牛奶食用,也可以用来制作食品或食品粥。大枣是传统食品的调节内分泌,补血养颜,如果配上大枣莲子食用,增加月经益气的作用,滋补身体。

温馨提示:食用时,一定要多吃木瓜一起。晚餐后,道滋补最适合作为甜品,让全家人一起享受。

核桃松仁粟米羹

美容和乳房

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老。此外,它们的蛋白质,矿物质,B族维生素含量也很丰富,美容美发分享。核桃和松仁都是亚麻酸,这是近期乳腺普及的良好来源健康成分刺激雌激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的皮肤食品。

制作方法:方法很简单,取适量高汤,加入冰糖和玉米,小火焖煮,核桃和松仁洒,即可食用。

提示:最好购买从自己的油炸过程中生核桃坚果,而且最好用富含亚麻酸酸葵花油。核桃的食用松子玉米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗。

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