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它们是天然美白防晒霜

发布时间:2019-05-09 14:06:05 编辑:化妆顺序网阅读次数:

夏天到了,很多人脑子防晒。防晒霜,太阳镜,太阳伞的发挥,这些外在的形式的确很重要,但不低于内在的补养。也许你不知道,有些食物可以帮助你的皮肤护理在夏季。

天然防晒

总可能有害化学的东西,你的防晒品分为天然,环保,健康的。

番茄

这是最好的护肤食品。番茄红素富含抗氧化剂,每天摄入16毫克番茄红素可降低40%的晒伤系数的风险。请记住,熟番茄比生吃西红柿的效果更好,当然,同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

西瓜

在水果西瓜含水量是首屈一指,它特别适用于夏天补充水分损失的主体。吃西瓜是从饮水或饮料不同,不只是身体补充其水。包含在一些重要的健康的好处和美容,具有皮肤生理活性的各种氨基酸,西瓜汁化学成分。这些由容易被皮肤吸收的成分,滋润面部皮肤,营养,防晒,增白效果好。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢,延缓衰老现象,美白,收缩毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能只要每星期减少皮肤癌的发病率柠檬汁一勺皮肤癌的下降30%的发病率。类似的行动也橙子,猕猴桃,甜椒和草莓。

坚果

空调,风吹都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很不错,能软化从皮肤里面和外面,防止皱纹,同时保湿,肌肤看起来更年轻。但不要指望有立竿见影的效果,通常需要30天才能使皮肤有所改善。

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