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小食物大功效之番薯:美容抗老

发布时间:2019-05-09 14:06:05 编辑:化妆顺序网阅读次数:

红薯,又称地瓜,含有丰富的蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素和矿物质,“长寿菜”的美誉。上一页硬着陆“大方”,近年来已成为西方女性美容瘦身的首选食品。由于膳食纤维的含量高,也能防止便秘和帮助消化,由此防止便秘,减少肠癌发生的发病率。

红薯缺少蛋白质和脂质,因此与蔬菜,水果和蛋白质的食物吃,才不会营养失衡。最重要的是

新宠番茄健康食品的营养表

甘薯+肝脏(铁)OR大豆(蛋白)OR姜(姜烯酚)=促进血液循环

+菠菜,甘薯(铁)OR沙丁鱼(蛋白质)OR大豆(叶酸)=预防贫血

猪肉+甘薯(维生素B复合物)OR蘑菇(膳食纤维)OR白色椰子(维生素C)=糖尿病的预防

+甘薯酸奶(乳杆菌)OR莴苣(K)OR大豆粉(膳食纤维)=缓解便秘

+甘薯鸡(蛋白质)OR杏仁(维生素E)OR葡萄柚(维生素C)=美容皮肤

鸡蛋+甘薯(维生素A)OR葡萄干(花青素)OR水芹(维生素B群)被去除眼睛疲劳=

+马铃薯奶酪(钙)或鲑鱼(虾青素)OR莱姆(维生素C)=预防衰老的

培根+甘薯(维生素Bl)OR牛奶(钙)或虾(蛋白质)释放压力=

红薯美容法

红薯去痘面膜:

甲红薯,酸奶200毫升。甘薯可以蒸30分钟直到软腐后使用,切割成搅拌机,然后倒入酸奶,搅拌均匀,冷却。1五分钟后,洗涂布面。这种方法可以大大收缩毛孔,消除疤痕,使肌肤细腻很光滑。

红薯淡斑面膜:

2甘薯,鸡蛋1个,牛奶100毫升。地瓜去皮,煮熟磨成泥,泥浆混合和红薯蛋黄,再加入牛奶搅拌成糊状。15分钟后,洗涂布面。这种方法可以补充水分,消除黑斑等。。所以,皮肤光滑细腻轻,结构紧凑,细腻。

红薯选择方法

1。标记布置以相等的间隔沿横向

2。所有的汁液流出白色如“药角苷”大便软化作用开放

3。灵活,全中心

4。鲜艳的色彩和光泽的肌肤

5。黑糖蜜狭缝流出图甜

小编提醒大家,紫心番薯有很强的营养哦,亲爱的紫紫心番薯代表,花青素多酚的一种抑制氧的活性,能防止不良生活习惯疾病和衰老,改善肝功能,清除疲劳,它的功能被关注到。

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