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常吃这些美容食品滋润肌肤 皮肤真的紧紧的

发布时间:2019-05-09 14:06:05 编辑:化妆顺序网阅读次数:

为了保养皮肤,你是不是挖空心思?事实上,通过简单的饮食或聪明,也获得足够的营养,为肌肤使用的天然食物,保证皮肤健康。

1个美容食品,橄榄油

美国专家认为,橄榄油有软化皮肤的效果。涂在嘴唇上的橄榄油,可以防止因干燥及皲裂症状出现。此外,橄榄油也可以使用,例如在身体的其他部位的肘部和脚。

2美容食品,绿茶

绿茶中富含抗氧化剂。有专家表示,这项研究,喝绿茶,每天一杯可以减少皮肤癌的风险。此外,湿茶叶放入冰箱,取出后在眼里应用它十分钟,可以缓解眼疲劳。

3美容食品,南瓜

南瓜含有丰富的维生素C,E和A,这些营养素对肌肤有益。南瓜还具有保湿性能。将粉碎的南瓜,添加4汤匙低热量酸奶和4汤匙蜂蜜,然后均匀地涂在脸上,约10分钟至滋养皮肤效果。

4美容食品,石榴

石榴是最富含抗氧化的水果之一,石榴籽可以用作面部磨砂膏,粉碎了脸,每周两次,就可以达到预期的效果。

美容食品5,浆果

浆果含有更多的维生素,比橙含有葡萄柚,维生素的。有研究表明,维生素C,每天可以减少皱纹,皮肤变得有弹性。浆果可能被打破,并加蜂蜜酸奶,均匀地敷在脸上的半汤匙,约八分钟,彻底洗净,皮肤变得光滑。

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