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想要美白 食物来调节

发布时间:2019-05-09 14:06:05 编辑:化妆顺序网阅读次数:

皮肤白不白,取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。

人表皮基底细胞,黑色素细胞,其含有酪氨酸的酪氨酸酶氧化可以是多糖,然后通过一系列的中间代谢过程的分布,终于可以黑色素之间。

黑色素越深皮肤生成; 反之,越白的皮肤。

研究表明酪氨酸酶铜,铁,锌等元素的是,在体内活性,是密切相关的。

富含酩酸和稀有元素锌,铜,铁的食物,经常食用动物内脏如肝,肾,甲壳类动物蛤,蟹,河螺,牡蛎,鲻鱼,黄豆,扁豆,豌豆,赤豆,硬壳果类花生,核桃,黑芝麻以及葡萄干等。,对肤色较黑。

因此,谁住在海边,渔业的渔民,由于大人们多吃鱼,因此皮肤色泽较黑。

维生素C可以中断黑色素生成的过程中,可以防止氨生成多巴多巴的减小进一步氧化,并能减少氧化铜血清酶,酪氨酸酶的活性,因此与黑色素的生物合成的干扰,如果你想白晰你不妨多吃些富含维生素C,如西红柿,橙子,柠檬,山楂,橘子等。。维生素C可降低皮肤的色素沉着过度,减少或甚至消除皮肤暗斑和雀斑,加速皮肤美白的减少; 同时不宜过多饮用咖啡或咖啡太浓,否则皮肤也容易变黑。

在日常生活中,如果经常多吃富含的必需物质代谢黑色素,或不断地补充食物可以增强酪氨酸酶的活性,使皮肤的颜色往往比暗。反之,若经常摄取黑色素代谢过程中可中断的食物,皮肤往往是一个更白晰。

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