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出现皱纹怎么办 养成好习惯有效抗皱

发布时间:2019-08-14 08:37:01 编辑:化妆顺序网阅读次数:

皱纹</a>怎么办 养成好习惯有效抗皱" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/174287566-201503172213142.jpg" />  

  一、刷牙洗脸擦身

  睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。

  二、梳头

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  古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。

  你还在为自己脸部和眼部的皱纹而烦恼吗?那就赶紧试一试以上的办法来进行细化皱纹吧。其实养成一个好的生活习惯不仅对我们女性朋友的肌肤有好处,也能够保证大家的身体健康,因此希望大家能够多注意这一点。

  三、散步

  平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。

  四、喝杯加蜜牛奶

  据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。

  五、开窗通气

  保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。

  六、洗(搓)脚

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  祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。

  女性如果可以做到以上文章介绍的方法,那么在日常生活中完全是可以让自己面部的皱纹成功的健减少。但是做什么事情都需要坚持,细化面部的皱纹也是一样,可能很多的女性朋友都知道怎么做,但是就是坚持不下来,所以这个问题也是需要我们克服的。

(实习编辑:詹瑜楠)

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