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分秒必争!OL一天的保养重点时刻

发布时间:2019-09-03 10:07:01 编辑:化妆顺序网阅读次数:

  谁都希望自己拥有一张精致无痕的脸,但日常的习惯和天气变化总在有意无意破坏我们美容的大计,打破了我们对美丽的追求。同时,来自于工作与生活的双重压力,身体荷尔蒙的下降,肌肤胶原蛋白的流失,让肌肤问题变得更加敏感和脆弱。健客网小编教大家最实用和实惠护肤方法,让你裸妆亦能光彩照人。

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  早上7:00

  在睡了一晚后,早上起来的第一件事就是喝一杯水,让身体醒过来,促进新陈代谢;在早上盥洗时,也记得不要用过热的水洗脸,虽然热水很温暖,但过高的水温可是会带走脸上的油脂,让脸变得过度干燥!

  早上10:30

  早上进了办公室后经过一连串的忙碌,好不容易可以休息一下,离开电脑桌起来动一动,让眼睛暂时离开电脑萤幕,顺便伸展一下四肢吧!

  中午12:00

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  午餐可以选择优质的淀粉类食物(如:地瓜、五谷类),并记得要多吃青菜,饮食的多样性是最重要的!中午吃饱了,到了下午才不容易因为肚子饿而乱吃一堆零食。

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  下午2:30

  在冷气房里待了一天,皮肤不知不觉都变干了,在办公桌上准备一瓶保湿喷雾,随时都能帮肌肤维持在水嫩的状态,也可以避免脱妆的情况产生喔!

  晚上6:00

  终于可以收工了,如果没有非得要参加的聚会,那么就早点回家休息吧!大鱼大肉不仅会让身材走样,调味过度的饮食也会造成肌肤出现状况喔!

  晚上10:00

  一切的保养程序最好在晚上10点前完成,而晚上11点到凌晨2点同时也是身体的最佳休息时间,所以请把握在晚上10~11点就寝,拥有充足的睡眠,就是最好的保养品了!

  健客网小编温馨提示:如果你也是属于忙碌一族的话,不妨把这几个重点时刻记起来,不再让繁重的工作让你变得越来越不美丽、不健康了!

(实习编辑:许燕华)

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