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动动嘴就可轻松打造明星小V脸

发布时间:2019-09-01 10:07:01 编辑:化妆顺序网阅读次数:

动动嘴就可轻松打造明星小V脸

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  1、左右鼓嘴

  双唇轻闭,嘴唇先向左边鼓起,保持10秒,再向右边鼓起10秒,两边轮流鼓起3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮迅速消失掉。

  2、对镜喊“啊”

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  面对镜子,打开口腔,嘴呈“啊”字形张开,下巴向下用力持续约10秒,动作重复三次,这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

  3、舌尖运动

  舌尖在嘴巴内部按照左、右、上、下的次序,顺时针旋转刺激嘴唇内侧穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”。

  4、适当脸部按摩

  脸部有很多的穴位,常常按摩脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸,需要注意的是,要适当的按摩,不要过度的按摩一个位置,做好每一部位的调节。方法是:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

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  5、正确咀嚼方式

  吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型,不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会让腮帮变得更加突出,这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下,细嚼慢咽,这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

  6、冰毛巾敷脸

  如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方式来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的瘦颜面膜,让脸部快速恢复原有的紧致。

  7、合理饮食

  每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果,多食用些清淡的食物。某些蔬果中含有大量纤维素、维生素,可以起到消除水肿收敛的功效,如菠菜、坚果、冬瓜、纳豆、胡萝卜、苹果、猕猴桃。还有饭后喝一杯黑咖啡,过后1个小时左右,就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡有排水利尿、加速消耗身休热量的功效,因此能迅速消除脸部浮肿,从而达到瘦脸的功效。

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