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助你“去痘”的中医食疗法

发布时间:2019-09-02 10:07:01 编辑:化妆顺序网阅读次数:

最近气温下降,火锅店生意红火。不过,饱了口福却苦了脸面———刚刚吃了几顿羊肉、牛肉火锅之后,不少人脸上开始冒出痘痘。广州医学院附属第一医院中医科主治医师叶振宇提醒,皮脂腺敏感的人进食易“上火”的食物,如吃火锅、辛辣及煎炸的食品,可引起虚火旺而出现粉刺痘痘。在冬季,为御寒可适当进食温热之物,但勿进食过量。另外,应避免熬夜、情绪紧张等,以免痘痘不请自来。

中医认为,粉刺与膳食结构有密切关系,如嗜食甘肥、香燥之品,肠胃湿热,蕴久成毒,热毒上攻,溢于肌表,发而为病。

叶振宇说,粉刺主要分为肺热型、热毒型、湿热型三种类型,每种类型的粉刺症状不同,食疗药膳方法各异。

肺热型

症状表现:粉刺有些发炎,感觉微痒、痛;口干,小便黄。肺经风热所生的粉刺,往往诱因不明显。

食疗药膳(以下均为一人份):

1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒,将以上材料加三碗水煲成一碗水,热饮即可。

2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克,加水适量煲汤饮。

3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。

功效:消风、疏风、清热解毒。生粉刺期间尽量避免吃海鲜类,如虾、蟹,因这类食物属发物,进食后易使风邪外散,症状加剧。

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